在敦煌过了就是察尔汗盐湖，是中国青海省西部的一个盐湖，与茶卡盐湖齐名，位于柴达木盆地南部，地跨格尔木市和都兰县，由达布逊湖以及南霍布逊、北霍布逊、涩聂等盐池汇聚而成，总面积5856平方公里，格尔木河、柴达木河等多条内流河注入该湖。由于水分不断蒸发，盐湖上形成坚硬的盐盖，青藏铁路和青藏公路直接修建于盐盖之上，察尔汗盐湖蕴藏有丰富的氯化钠、氯化钾、氯化镁等无机盐，总储量达20多亿吨，为中国矿业基地之一。有著名的万丈盐桥。
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 格尔木-安多（宿）
第一站我们来到了昆仑神泉位于昆仑河北岸的纳赤台，距格尔木90公里，纳赤台藏语意为“沼泽中的平台”，海拔3700米是昆仑山中一眼四季不冻的冷泉。昆仑神泉水相传天宫玉酿琼浆洒落人间幻化而来，有“人间圣水”“冰山甘露”之美誉。

格尔木中国道教文化里，昆仑山被誉为"万山之祖"，也是"万神之乡"。（格尔木到安多全程710公里）

在往下看青海可可西里国家级自然保护区位于青海省玉树藏族自治州西部，总面积450万公顷。是21世纪初世界上原始生态环境保存较好的自然保护区，也是中国建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。

青海可可西里国家级自然保护区主要是保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物、植物及其栖息环境 。2014年11月，青海可可西里申报世界自然遗产工作启动。

1996年5月，中国民间第一个自然生态环境保护站——索南达杰自然保护站奠基。在之后一年多时间里，“保护长江源，爱我大自然”活动筹委会（绿色江河前身）曾经过多方努力没能筹集到足够的建站资金，最终杨欣把自己的长江源探险经历写成一本书——《长江魂》，用义卖书的钱购买建筑材料，并招集了十二个志愿者，在治多县西部工委协助下，于1997年9月10日在可可西里东侧的昆仑山脚建立起索南达杰自然保护站，作为可可西里反偷猎工作的最前沿基地。促进了可可西里藏羚羊保护的进程。

三江源地区位于我国青海省南部，平均海拔3500～4800米，是世界屋脊——青藏高原的腹地，为孕育中华民族、中南半岛悠久文明历史的世界著名江河：长江、黄河和澜沧江（国外称湄公河）的源头汇水区。地理位置为北纬31°39’～36°12’东经89°45’～102°23’，行政区域涉及包括玉树、果洛、海南、黄南四个藏族自治州的16个县和格尔木市的唐古拉乡，总面积为30.25万平方公里，约占青海省总面积的43%，占16县1乡总面积的97%。现有人口55.6万人，其中藏族人口占90%以上，其他还有汉、回、撒拉、蒙古等民族。

唐古拉山，位于中国西藏自治区东北部与青海省边境处（青藏高原），东段为西藏与青海的界山，东南部延伸接横断山脉的云岭和怒山。“藏语意为“高原上的山”，又称“当拉山”，在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”，是青藏高原中部的一条近东西走向的山脉。

 安多-拉萨（宿）
西藏的湖是佛祖留在人间的眼泪每一滴都是对人间苦难的抚慰每一滴，都是迎着阳光洒向人间的爱安多错纳木措，三大圣湖中最大的一个，藏语为“天湖”之意。抵达拉萨（安多到拉萨全程473公里）

 拉萨一日游
抵达拉萨后，接站人员热情的为您献上洁白的哈达，之后乘车前往市内。途中您将欣赏一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，一切都显得如此不同，来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。（初到高原有每个人都会有不同程度的高原反应，属于正常现象，请不要惊慌，保持好的心态很重要）

 拉萨一日游
西藏拉萨布达拉宫遗产的自然之美、文化之美、自然与文化结合之美，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

 拉萨-日喀则（宿）
拉萨到日喀则有羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。相对来说，夏季满目苍翠，蓝天映衬着绿水青山，非常的漂亮；冬季多是冰雪覆盖的山脉在延伸，天变成了深蓝色，比较冷，湖面轻微结冰，但风景很美。

 日喀则-珠峰-白坝（宿）
珠穆朗玛峰，简称珠峰，高度8844.43米，是为海拔世界第一高峰。别称：
圣母峰、萨加玛塔峰、埃非勒士峰、第三女神峰。著名景点珠峰大本营

 白坝-萨嘎（宿）
萨嘎，藏语意为"可爱的地方"，西藏是歌的世界，舞的海洋，日喀则人更是能歌善舞。其民间舞蹈风格独特，优美大方。风景名胜全县的旅游资源主要分为自然景观和人文景观两种。

 萨嘎-普兰（宿）
普兰，藏语意为"一根毛成独毛"。普兰历史久远，在公元初始，它就成为象雄国中心
辖区之一，后来又成为吉德尼玛衮的发迹之地。1959年以前，称为普兰宗。1960年将普兰宗
更名普兰县。著名景点：玛旁雍错

 普兰-札达（宿）
扎达土林是经流水侵蚀而形成的特殊地貌，蜿蜒曲折数十里，约1100年历史。扎达土林是古格王国的宫殿和寺院的遗址。

器材：Canon Canon EOS 5D Mark II
焦距：16mm ISO：100

器材：NIKON CORPORATION NIKON D90
焦距：14mm ISO：100
古格王朝的前身可以上溯到象雄国，王朝的建立大概从9世纪开始，在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的，到17世纪结束，前后世袭了16个国王。它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权，其统治范围最盛时遍及阿里全境。它不仅是吐蕃世系的延续，而且使佛教在吐蕃瓦解后重新找到立足点，并由此逐渐达到全盛。因此古格王朝在西藏历史上具有重要意义

 札达-日土（宿）
远眺冈仁波齐与梅里雪山、阿尼玛卿山脉、青海玉树的尕朵觉沃并称藏传佛教四大神山。 冈底斯山脉横贯在北部昆仑山脉与南部喜马拉雅山脉之间，如一条巨龙卧在西藏西部阿里广阔的高原上。它高高扬起的头，如一座大金字塔，耸立在阿里普兰的高原上，这就是海拔6656米的主峰冈仁波齐。

日土县班公湖，位于县城以北约13公里处，
班公湖上风光迷人，景色奇丽，历来为探秘旅游者的向往之地。著名的高原鸟岛就在该湖之中，每年5-9月份，班公湖鸟岛成为西藏最佳的观鸟旅游地点，吸引着大量游客特别是外国游客来此观光旅游

 日土-红柳滩（宿）
西藏阿里地区噶尔县狮泉河谷有一片著名的“红柳滩”
　　多年前，这里红柳枝叶相连，是阿里地区著名的自然景观之一。但由于当地群众的生活需要，红柳遭遇砍伐，大片红柳秀色不再。直到近几年，阿里地区积极解决群众的生活能源问题，砍伐红柳现象才被遏制“红柳滩”得以重现往日生机。
 红柳滩-叶城（宿）
叶城县为叶尔羌的简称，县因叶尔羌河而得名。叶尔羌系突厥语，据《西域水道记》，释为“土地宽广”，一说意为“崖上的城市”，当地流传着“此地好客”的说法。维吾尔语称喀格勒克，《西域图志》作哈尔噶里克，《新疆识略》作哈尔哈里克。其它还有哈拉噶里克、哈哈里克等名称。《西域同文志》释：“回语。地多林木，群鸦巢焉，即所有以名其地。”

 叶城-喀什（宿）
喀什市，隶属新疆维吾尔自治区喀什地区，位于新疆西南缘，塔里木盆地西部，东临塔克拉玛干沙漠，南依喀喇昆仑山与西藏阿里地区，西靠帕米尔高原，是中国最西部的边陲城市，[1]是喀什地区行政公署驻地。喀什市面积1056.8平方千米，人口62.79万（2016年），辖6个街道、2个镇、9个乡。

 喀什-卡湖-喀什（宿）
卡拉库里湖位于冰山之父——慕士塔格峰的山脚下，距离喀什191公里，中巴公路从湖畔经过，这里离攀登慕士塔格峰的大本营不远（徙步走或骑骆驼，5小时到达）。“卡拉库里”意为“黑海”，是一座高山冰蚀冰碛湖。水面映衬着巍峨又神秘的慕士塔格峰，白雪皑皑，山水同色，景色十分迷人。

远眺慕士塔格峰,亦称喀什噶尔山(Kashgar Range)，位于新疆维吾尔自治区阿克陶县与塔什库尔干塔吉克自治县交界处，海拔7509米（登山界普遍公认7546米）。

 喀什-阿克苏（宿）
温宿大峡谷是中国西部最美的丹霞地质奇景、中国最大的岩盐喀斯特地质胜景。

 阿克苏-库车（宿）
库车大峡谷今已定名的景点有神犬守谷、通天洞、旋天古堡、玉女泉等42处。

 库车-巴音布鲁克（宿）
巴音布鲁克草原，蒙古语意为“丰富的泉源”、丰泉，距库尔勒市636公里，位于和静县西北，伊犁谷底东南，中部天山南麓，海拔约2500米，面积约2.3万平方公里，是典型的禾草草甸草原，也是天山南麓最肥美的夏牧场。

器材：Canon Canon EOS 5D Mark II
光圈：f/14.0 快门：1/12 焦距：35mm ISO：100
 巴音布鲁克-伊犁（宿）
那拉提旅游风景区，位于新疆新源县境内，地处天山腹地，伊犁河谷东端，总规划面积960平方公里。风景区自南向北由高山草原观光区、哈萨克民俗风情区、旅游生活区组成。 [1] 
那拉提风景区是伊犁州旅游的龙头景区，新疆著名景区之一，拥有夏牧场、柯孜拉霞瀑布、望天洞等著名景点。2018年4月13日，入围“神奇西北100景”。 

 伊犁-奎屯（宿）
河水冲出天山后，切割独山子西南方向倾斜平原形成的神奇风光峡谷，峡谷两岸的阶地历历在目，至少可分9级，阶地面上是荒漠草原，生长着蒿类、针茅等。在独山子境内奎屯河流经独山子大峡谷之中峡谷近南北走向，峡谷古币悬崖陡峭，谷底流水时分时合，谷肩地面是荒漠草原，站在谷肩处遥望峡谷，呈现在眼前的是一幅典型的大峡谷景象。 天山雪水及雨水流下来经过这里的土壤形成的冲积沟壑，在谷壁雕凿出这些奇特景观。峡谷是从山脚下开始，在草原上形成层次分明土壤层。但颜色主要还是以灰色、黑色为主。 峡谷的雪水很大，但是经过这些土壤的时候，携带着泥沙水变得很混浊。

 奎屯-乌鲁木齐大巴扎（宿）

器材：OPPO OPPO R9s
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